• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Đau đầu khi có kinh nguyệt là tại vì sao, khắc phục thế nào?

Đau đầu khi có kinh nguyệt là tại vì sao, khắc phục thế nào?
Điểm trung bình: 9.5 / 5 ( 40 lượt đánh giá )

Hỏi

Cháu tên là Trang, 20 tuổi. Thời gian gần đây mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt cháu thường bị đau đầu chóng mặt và mệt mỏi. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi là nguyên nhân nào gây ra hiện tượng đau đầu khi có kinh? Liệu có phải là do cháu bị thiếu máu không ạ? Cách khắc phục tình trạng này như thế nào? Mong sớm nhận được hồi âm từ bác sĩ. Xin cảm ơn!

Trả lời

Thân chào Trang!

Đầu tiên, chúng tôi xin được cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi thư về chuyên mục tư vấn của phòng khám phụ khoa Thái Hà. Chúng tôi rất hiểu những băn khoăn, lo lắng của bạn về hiện tượng đau đầu khi có kinh và hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn hiểu và sớm xử lý được chứng đau đầu khi có kinh hiệu quả nhất.

Trước tiên, những cơn đau đầu trong chu kỳ kinh nguyệt có khi diễn ra dữ dội, đau cả nửa đầu nhưng cũng có khi bạn chỉ đau một nửa đầu và dạng này thường phổ biến hơn cả. Những cơn đau đầu khi hành kinh còn được gọi là “đau nửa đầu khi hành kinh -  Menstrual migraine”, đây là một trong những hội chứng tiền kinh nguyệt khá phổ biến. Do đó, bạn không phải là trường hợp duy nhất mắc phải chứng đau đầu khi có kinh. Theo thống kê có khoảng 63% nữ giới bị đau đầu trước, trong và sau khi có kinh một vài ngày. Những cơn đau này thường xuất hiện trước ngày “đèn đỏ” của bạn một vài ngày, kéo dài trong suốt thời gian hành kinh và giảm dần khi kỳ kinh kết thúc.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng đau đầu khi có kinh

- Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây ra hiện tượng đau đầu khi có kinh nguyệt có liên quan mật thiết đến kích thích tố nữ là estrogen và progesterone trong cơ thể, cụ thể hơn là sự thay đổi của nồng độ estrogen trong huyết thanh.

+ Trước, trong và sau kỳ kinh một vài ngày thì lượng hormone estrogen giảm xuống mức thấp nhất sẽ dẫn tới sự biến đổi gây căng trướng mạch máu khiến cho một số chị em dễ mẫn cảm với phản ứng này và hệ quả là xuất hiện những cơn đau đầu mỗi khi có kinh.

+ Sau kỳ kinh thì nồng độ estrogen cũng sẽ dần dần tăng lên và hồi phục trở về trạng thái bình thường nên những cơn đau đầu khi có kinh cũng theo đó mà chấm dứt.

- Bên cạnh đó, chứng đau đầu khi có kinh nguyệt cũng có thể xuất hiện khi nữ giới có thói quen sinh hoạt không lành mạnh, tâm lý và cảm xúc bất ổn.  Ngoài ra, chế độ ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ không đủ giấc… đều là những nguyên nhân khiến cho nội tiết tố bị rối loạn và dần dần sẽ gây nên hội chứng đau đầu khi có kinh nguyệt.

Cách khắc phục hiện tượng đau đầu khi có kinh nguyệt

Những cơn đau đầu khi có kinh không chỉ khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng của sống của chị em. Do vậy, bạn Trang thân mến, nếu bạn đã mắc phải hội chứng đau đầu khi có kinh nguyệt này đã lâu thì chúng tôi khuyên bạn nên:

- Đến ngay bệnh viện hay các phòng khám chuyên khoa để được các bác sĩ thăm khám, xét nghiệm, xác định nguyên nhân và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp nhất.

- Bạn không nên tự ý mua thuốc uống hay nghe lời truyền miệng về tự điều trị bởi việc điều trị không đúng thuốc có thể khiến cho tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn, thậm chí còn gây ra những tác dụng phụ như dị ứng hoặc sốc thuốc.

- Bên cạnh đó, để việc điều trị đạt hiệu quả cao thì bạn cũng nên áp dụng một số mẹo sau:

+ Có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học: Bạn nên tránh sử dụng các loại đồ ăn hay đồ uống có chứa chất chất kích thước như rượu, café, nước uống có ga…trước và trong những ngày hành kinh. Thay vào đó bạn nên ăn một số những thực phẩm có tác dụng bổ máu như thịt bò, gan, đậu phụ, ức gà… trong những ngày hành kinh.

+ Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên: Chị em nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên nhưng không nên chơi những môn thể thao quá sức để phòng ngừa chứng đau đầu khi có kinh bởi khi tập luyện cơ thể bạn sẽ sản sinh ra một lượng hoạt chất giúp bạn vui vẻ và lạc quan hơn trong suy nghĩ, từ đó là giảm những cơ đau bụng kinh hiệu quả.

+ Có chế độ thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý: Bạn nên xây dựng cho mình một lối sống thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý, không nên suy nghĩ quá nhiều, giữ cho tâm trạng luôn thoải mái, vui vẻ…

Hy vọng những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ trên đây sẽ giúp cho bạn Trang có thêm hiểu biết về chứng đau đầu khi có kinh, từ đó có biện pháp điều trị hợp lý. Nếu bạn còn có thắc mắc hoặc muốn tìm hiểu thêm về vấn đề này thì có thể gọi đến số 01665 115 116 – 01665 116 117 để được các chuyên gia tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám