• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Làm sao để kinh nguyệt đều đặn hàng tháng?

Làm sao để kinh nguyệt đều đặn hàng tháng?
Điểm trung bình: 9.0 / 5 ( 48 lượt đánh giá )

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng rất phổ biến ở chị em phụ nữa khi đang ở độ tuổi sinh nở, chúng ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như báo hiệu khả năng sinh nở của các chị em. Vậy làm sao để kinh nguyệt đều đặn? Trong bài viết hôm nay các bác sĩ phòng khám phụ khoa Thái Hà sẽ chia sẻ đến bạn về vấn đề này.

Thế nào là kinh nguyệt đều đặn?

Kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục nữ và chúng rất cần thiết cho sự sinh sản. Kinh nguyệt là sản phẩm của lớp nội mạc tử cung và các sản phẩm của máu, kinh nguyệt có màu giống như màu máu, chúng thường xuất hiện theo chu kỳ thông thường là 28-30 ngày, một chu kỳ có thể dao động lên xuống trong vòng 5 ngày đối với các đối tượng khác nhau.

Kinh nguyệt đều đặn là hiện tượng kinh nguyệt xuất hiện theo đúng chu kỳ thông thường, sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt hoặc kèm theo các biểu hiện lạ của kinh nguyệt được cho là rối loạn kinh nguyệt.

Có rất nhiều các rối loạn kinh nguyệt bạn có thể gặp phải như là chậm kinh, sớm kinh, rong kinh, băng kinh, thống kinh, mất kinh, kinh nguyệt có màu, mùi khác lạ…

Làm sao để kinh nguyệt đều đặn?

Có rất nhiều các yếu tố khiến cho kinh nguyệt không xuất hiện đều đặn, đa số là do các thói quen xấu hoặc do mắc các bệnh phụ khoa… làm cho kinh nguyệt không đều và bị rối loạn, nhiều bạn có hiện tượng vô sinh hiếm muộn thậm chí có bạn còn bị viêm nhiễm phần phụ ảnh hưởng rất lớn tới sinh hoạt vợ chồng, công việc cũng như sức khỏe.

Để kinh nguyệt đều đặn bạn hãy lưu ý một số vấn đề sau:

- Vệ sinh vùng kín thường xuyên, luôn giữ vùng kín khô thoáng sạch sẽ để ngăn chặn các vi khuẩn có hại xâm nhập

- Không quan hệ tình dục với các bệnh nhân bị bệnh viêm nhiễm, bệnh truyền nhiễm

- Sử dụng băng vệ sinh và giấy vệ sinh đảm bảo chất lượng và đặc biệt lưu ý khi trong những ngày có nguyệt san cần thay băng vệ sinh  ít nhất 4 tiếng một lần để các vi khuẩn không có cơ hội phát triển gây bệnh.

- Không thụt rửa âm đạo sâu và thường xuyên, không lạm dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ đặc biệt là các sản phẩm có độ PH cao. Bạn có thể sử dụng dung dịch nước muối ấm pha loãng để vệ sinh vùng kín mỗi ngày.

- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý, không ăn các đồ ăn ở lòng lề đường, các đồ ăn quá hạn sử dụng hay đã bị ôi thiu…

- Giữ tinh thần lạc quan yêu đời, không thức khuya làm việc hay học tập gây căng thẳng, stress…

- Chú ý tập luyện thể dục thể thao đều đặn, thường xuyên để có một sức khỏe, sức đề kháng tốt chống lại vi khuẩn vi nấm xâm nhập vào cơ thể

Ở độ tuổi dậy thì và độ tuổi mãn kinh do những thay đổi về nội tiết tố nên kinh nguyệt bị rối loạn tuy nhiên đây là hiện tượng rất bình thường mà đa số ai cũng trải qua bạn không nên quá lo lắng về vấn đề này.

Đối với việc kinh nguyệt không đều do sự xâm nhập của các vi khuẩn khiến cho chị em bị mắc một số bệnh phụ khoa như viêm nhiễm âm đạo, viêm nhiễm cổ tử cung, viêm tử cung, viêm tắc vòi trứng, viêm nang buồng trứng… thì bạn cần phải đi khám phụ khoa ngay để xác định rõ nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ đưa ra liệu pháp điều trị tốt nhất. Nếu không điều trị sớm bệnh nhân sẽ có các nguy cơ phải cắt bỏ một số cơ quan sinh dục như buồng trứng, tử cung hay vòi trứng… hay gây vô sinh hiếm muộn.

 


Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc cần tư vấn chữa trị bệnh phụ khoa giúp cho kinh nguyệt được đều đặn trở lại hãy gọi cho chúng tôi theo đường dây nóng 01665.115.116 – 01665.116.117 chat với các chuyên gia hoặc đến trực tiếp tại phòng khám Thái Hà số 11 Thái Hà – Đống Đa – Hà Nội chúng tôi mở của tất cả các ngày, kể cả ngày lễ từ 8h-22h hàng ngày để có thể giúp đỡ các bạn tốt nhất.

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám